Kombinace medu, zázvoru a pomeranče je osvědčeným receptem na podporu zdraví a imunity. Tyto tři ingredience, bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, se vzájemně doplňují a nabízí širokou škálu benefitů.
Zdravotní benefity:
- Posiluje imunitu: Zázvor a pomeranč obsahují vysoké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím.
- Zmírňuje bolest v krku: Med má protizánětlivé vlastnosti a uklidňuje podrážděné krční mandle.
- Podporuje trávení: Zázvor stimuluje trávicí systém a pomáhá při trávení těžkých jídel.
- Ulevuje od nevolnosti: Pomeranč a zázvor jsou účinné při ranní nevolnosti a nevolnosti z cestování.
- Detoxikuje organismus: Díky diuretickým vlastnostem pomeranče a zázvoru pomáhá tato kombinace s detoxikací organismu.
- Zahřívá organismus: V zimních měsících zahřeje a prokrví organismus.
Jak si připravit zázvorový med s pomerančem?
Ingredience:
- 100 g oloupaného zázvoru
- 2 pomeranče
- 250 g medu
Postup:
- Zázvor a pomeranč nakrájejte na tenké plátky.
- Vložte do sklenice a zalijte medem.
- Nechte 2-3 týdny louhovat v chladné a temné místnosti.
- Po scezení užívejte 1-2 lžičky denně.
Tipy:
- Místo pomeranče můžete použít citron.
- Pro sladší chuť přidejte více medu.
- Směs medu, zízvoru a pomeranče můžete také rozmixovat a užívat jako lahodný a zdravý sirup.
- Přečtěte si také o účincích kombinaci medu a cibule.
